孕妇喝甘蔗煮水的功效与作用
来源:未知     作者:admin      时间:2024-06-23 11:43      阅读量:917
孕妇喝甘蔗煮水的功效与作用

通便水果中甘蔗的纤维含量是最高的,虽然其中绝大部分是非膳食纤维,但这并不影响其膳食纤维的含量,100g就含有0.6g的膳食纤维,孕妇食用可以有效补充身体所需的膳食纤维,同时刺激胃肠道分泌大量胃液和肠液来消化食物,促进肠道蠕动,加速粪便排泄。而且甘蔗含水量较高,可以软化大便,所以经常便秘的孕妇可以多吃甘蔗煮水缓解便秘。

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